王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师睡硬板床对脊椎更好，可以起到保护腰椎部位的作用，睡软床不利于脊椎保持生理曲度，会影响脊椎稳定性。若是出现脊椎病变，可以通过针灸等方式改善，还可遵医嘱使用萘普生片等药物缓解。具体如下：
睡硬床可以起到保护腰椎的作用，避免腰椎部位的结构发生变化，也避免腰部劳损加重，进而减轻一定的腰部扭伤症状。软床无法对腰椎起到支撑的作用，无法保持正常的生理曲度，增加椎间盘的压力，长时间就会导致出现椎间盘退变、椎间盘突出，会影响脊柱稳定性，可能出现腰腿痛等症状。
若是脊椎病变后出现了腰部疼痛、肿胀等症状，要及时到正规的医院接受物理治疗，可以通过针灸、推拿、牵引治疗的方式改善症状，治疗后能够促进局部的血液循环，进而减轻一定的病变。若是疼痛的症状持续加重，也可以遵医嘱服用止痛类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林散、萘普生片等药物缓解症状，用药后避免疼痛的症状持续加重。
日常生活中应多吃富含钙、蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，利于病情恢复。建议如有不适，及时就诊，积极治疗。