张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师卧推后左后背菱形肌的疼痛可能与多种因素有关，包括肌肉拉伤、肌肉疲劳、动作姿势不当以及胸椎间盘突出等。
1. 肌肉拉伤：卧推是一项高强度的力量训练，若在训练中使用过重的负荷或姿势不当，可能会导致菱形肌等后背肌肉发生拉伤，进而引发疼痛。这种情况下，疼痛通常较为剧烈，并会影响肌肉的正常功能。
2. 肌肉疲劳：在训练中若使用的重量过大或训练时间过长，可能导致菱形肌等后背肌肉出现疲劳，进而引起疼痛。这种疼痛一般较轻，经过适当休息后会有所缓解。
3. 动作姿势不当：在进行卧推时，如果身体姿势不正确，例如含胸或弓背，可能会使菱形肌等后背肌肉承受异常压力，从而导致疼痛。
4. 胸椎间盘突出：若存在胸椎间盘突出的情况，在进行卧推等动作时，可能会加重神经根的压迫，导致菱形肌出现疼痛。
如果在卧推后感到左后背菱形肌疼痛，建议及时就医，以明确病因并遵循医生的治疗建议。