吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师怀孕早期的孕妈妈是可以适当的吃生蚝的。生蚝里面的营养非常的丰富，它可以满足宝宝需要的各种类的营养素，尤其含有大量的锌，对宝宝的生长发育极其有利。
但是吃生蚝的时候一定要煮透了，煮熟了以后再吃，避免里面的寄生虫，对孕妈妈自身的健康造成一定的影响，同时也影响宝宝的正常的生长发育。而且吃生蚝的时候也不能一次性吃得过多，如果过多的食用可能会造成消化不良，对孕妈妈的胃肠道增加一定的负担，严重的还可能出现腹痛，腹泻，而诱发子宫收缩，引起流产。
所以孕妈妈在饮食中，一定要广泛多样化，不偏食，不挑食。可以同其它的营养素同时混合吃。