吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇在怀孕期间是可以吃各种类型的坚果，也没有哪一种坚果在孕期是不可以吃的。但是坚果应适量的吃，不宜吃得太多。
坚果中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素等，可以为孕妇及宝宝提供身体所需要的营养物质。核桃、花生、腰果、榛子等坚果，具有健脑的作用，可以促进宝宝大脑的发育，也可以提高孕妇的记忆力。
在怀孕期间，发霉及过期的坚果是不宜吃的。
在怀孕期间，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，注意休息，避免劳累，定期做好产前检查。