吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师产后由于体内激素水平变化，产妇身体非常虚弱。按中医理论说，产后百脉空虚，又容易出汗，风邪一旦入里，很容易感冒，同时还可以导致以后四肢关节游走性的疼痛，影响宝妈的生活质量。
因此，建议产后产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季，平时在家也要最好穿着透气舒适的长袖衣裤。如果是在夏天，是想使用冷气，电风扇时，请保持室温26到28度，而且风口不要对着产妇。对于产后多长时间能出门，这要根据个人的体质而定，同时也与分娩的方式有关系。如是顺产，产褥期是42天，产后两个月就可以出门，在产后两个月内身体各项指标会慢慢的恢复到非孕状态，两个月后出门吹风，不会留下后遗症，如果是剖产最好产后三个月再出门吹风，剖腹产生理恢复期需要的时间长一些。
另外，建议一定要加强营养，补充蛋白质，维生素类，多吃些补血的食物，多喝一些汤水，对身体的恢复及乳汁的分泌都有帮助，要禁止性生活。