免疫力是什么意思

免疫力是指人体的一种防御机制，是人体的一种能力。

一方面可以针对外来的一些病原微生物，比如细菌，病毒，结核杆菌，寄生虫等侵入人体的时候能够起到防御的作用。

另一方面，可以针对自身衰老的细胞，癌变的细胞或者变异的细胞，能够清除这些细胞的能力，所以免疫力也可以称为抵抗力，对人体是非常重要的。

平时我们要做到生活规律，健康饮食，饮食多样化，加强锻炼并且保持心情愉悦，心态平和，来增强和保护我们自身的免疫力。