王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚后跟疼痛在两天内自行缓解的原因可能与过度疲劳、鞋子不合适、运动损伤等因素有关，也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不见好转，建议尽快就医以查明原因。
1. 过度疲劳：长时间站立或走动可能导致脚后跟的肌肉疲劳，从而引发疼痛。通常通过休息和减少活动，疼痛会逐渐减轻。
2. 鞋子不合适：穿着不合脚的鞋子，比如鞋子过窄或过紧，可能会引起脚后跟的疼痛。更换为合适的鞋子后，通常可以缓解这种不适。
3. 运动损伤：在进行某些运动时，如跑步或跳跃，可能会导致脚后跟疼痛。这种情况一般在休息和减少运动后会有所改善。
4. 某些疾病的表现：足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病也可能导致脚后跟疼痛。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以明确病因并采取相应的治疗措施。
脚后跟疼痛在两天内自行缓解的情况可能还有其他原因。如果疼痛持续不减或伴随其他症状，建议尽快就医，明确原因并遵循医嘱进行治疗。