王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，一般不能骑自行车上班。由于骑自行车时长期保持同一姿势，会使腰部的负重加强，从而加重疼痛、下肢麻木等症状，所以通常不能骑自行车上班。腰椎间盘突出症的患者可以适当进行有氧运动，如快走、游泳等，能够锻炼腰椎部位的肌肉，能够缓解症状。患者生活中避免长时间保持同一姿势，同时还要注意休息，做好腰部的保暖措施。具体内容如下：
由于骑自行车时，患者长时间保持同一姿势，容易使腰部肌肉承受的力量增大，可能会压迫到神经根，并且刺激腰椎间盘组织，从而导致病情加重。另外，骑车过程中由于速度过快，可能会使腰部肌肉受凉，进而会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状加重的表现，所以腰椎间盘突出症的患者不能骑自行车上班，不利于病情的恢复。
建议患者选择合理的运动方式，可通过快走、游泳等有氧运动来减轻腰椎组织的压迫，同时还能增强肌肉力量，有利于缓解不适的症状。建议患者日常生活中保持良好的姿势，避免提取重物，注意腰部的保暖，可以减少腰椎间盘的压力。