初期怀孕能吃洋葱吗

怀孕初期可以吃洋葱，洋葱含有抗氧化剂，同时维生素的含量也比较多，孕妇在整个孕期都可以吃洋葱，但是洋葱一定要煮熟，因为孕妇在孕期体质比较敏感，如果是生的食物会导致胃肠炎的发生。

在怀孕期间，蔬菜的摄入比较重要，蔬菜能够补充维生素和叶酸，对宝宝的发育有很重要的帮助，其它的各类食物，比如肉类，鱼类，蛋类，奶类也要均衡的进行补充，在孕期的饮食应该清淡，但种类要多样。尽可能的少吃一些油脂比较重的食物，或者是比较热的食物，比如油炸，烧烤等。