豆奶和牛奶能一起喝吗

豆奶和牛奶的营养成分均非常丰富，它们均富含蛋白质、维生素和一些微量元素，两者是可以一起饮用的，但是应避免长期饮用。

由于两者的蛋白质含量都比较丰富，如果长期饮用有可能会导致消化不良，表现为食欲不振、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状；严重情况下还有可能会导致腹痛、腹泻等。

建议两者可以间断饮用，可以补充钙质，对于生长发育期的儿童以及中老年人能够达到预防骨质疏松，促进身体生长发育的效果。