王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师髋关节外展时的疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉拉伤、滑囊炎、骨折和髋关节撞击症等。针对不同的病因，治疗方法也各有不同，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、运动疗法和手术治疗等。
1. 休息：如果疼痛是因为肌肉拉伤或过度使用，建议休息几天到几周，避免进行髋关节外展的活动，直至疼痛减轻。
2. 物理治疗：物理治疗有助于缓解疼痛并促进肌肉的恢复。常见的物理治疗手段包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗和电疗等。
3. 药物治疗：药物可以有效减轻疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、外用膏药和肌肉松弛剂等。
4. 运动疗法：在疼痛减轻后，可以进行一些康复训练，以恢复髋关节的活动范围和力量。
5. 手术治疗：如果疼痛严重或保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗，如髋关节镜手术或髋关节置换术等。
总之，针对髋关节外展时的疼痛，需明确病因并进行相应治疗。建议及时就医，在医生指导下进行适当的治疗。