拉肚子能吃地瓜吗

许晓勇

安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师

当出现有拉肚子时,一般不建议吃地瓜,是因为地瓜类含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等,其中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动增强,并且地瓜含有的淀粉可以在肠腔内分解成二氧化碳,导致腹胀气,加重拉肚子时腹部胀气等症状,因此,一般拉肚子时不建议吃地瓜。

同时也需要注意避免进食豆浆、洋葱、马铃薯等产气的食物和膳食纤维素较多的食物,饮食应该以进食稀饭、馒头、面条及煮烂的米饭等容易消化的食物为主,尽量少进食甜食及动物内脏、肥肉等。

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