许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师目前推荐的养肝茶有枸杞茶、菊花茶、金银花茶以及绿茶等，这些茶具有养肝护肝，清肝明目以及清热解毒等作用，可以适当的缓解肝区的隐痛不适、乏力等非特异的症状。
但喝茶养肝外，生活中也需要注意避免进食酒类等，避免进食过多的动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，以免引起肝细胞脂肪变性。也不宜进食过甜的食物，饮食应该以清淡的，容易消化的高蛋白、高维生素、低糖低脂的饮食为主。
平时生活中注意休息，不能熬夜，避免过度的精神紧张，特别不能喝酒，通过上述方法来综合达到养肝的目的。