孕期钙片什么时候吃吸收好

孕期补钙一般是从怀孕四个月开始，最好每天临睡前是补钙的最佳时间。可以镇静身体，同时有帮助睡眠的作用。

孕中期以后，宝宝生长发育的比较快，很容易引起缺钙，所以，建议及时的补充钙片。同时也要从含钙量多的食物中摄取，如牛奶、虾皮等等。注意多吃营养丰富的食物，新鲜的水果和蔬菜，也要多吃鱼类和肉类。注意休息，保持心情愉快和充足的睡眠，定期产前检查，如有不适情况，随时去医院就诊。