王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑完五公里后，若感到小腿疼痛，可能是由于运动过度、肌肉拉伤、筋膜炎、腰椎间盘突出或下肢血管疾病等多种原因引起的，建议尽快就医进行诊治。
1. 运动过度：如果平时缺乏锻炼，突然进行长时间的跑步，可能会导致小腿肌肉内乳酸积聚过多，从而引发疼痛。通常，适当休息后疼痛会有所缓解。
2. 肌肉拉伤：如果在运动前没有做好充分的热身，可能会导致肌肉拉伤，进而引起小腿疼痛。建议立即停止运动，并采取冷敷、压迫和抬高患肢等措施，若症状严重，应及时就医。
3. 筋膜炎：在跑步时若运动强度过大或时间过长，可能会导致筋膜发生无菌性炎症，造成疼痛。患者可遵循医嘱使用塞来昔布等药物治疗，同时可通过红外线照射等方法缓解症状。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致小腿疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬等药物，并可通过热敷、超短波等方式缓解症状，若病情严重，可能需要手术治疗。
5. 下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、静脉炎或下肢动脉硬化等疾病，也可能引起小腿疼痛。
导致跑完五公里后小腿疼痛的原因有很多，若症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断后遵循医嘱进行治疗。