吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师理论上顺产后产妇的饮食是不受限制的，但产妇在分娩时因为损耗了大量的体力，产后的恢复需要一段时间。那么产妇的第一餐应该还是尽量选择易消化，营养丰富的流质饮食为主，如小米粥，鸡蛋汤，鸡蛋羹之类以及新鲜的蔬菜等，这样可以帮助促进产后肠蠕动，防止产后便秘。
在产妇的体力逐渐恢复以后，饮食也可以逐渐恢复到常态，可以吃一些普通的软食和普通的饭菜，应该以多喝汤类为主，以有利于乳汁的分泌。适当的补充一些蛋白质，牛奶等。产后的饮食也要求多样化，营养搭配合理，粗细均衡。