赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师脊柱侧弯是临床常见的问题，对于比较轻的脊柱侧弯通常可以采取一些锻炼的方法来进行矫正：
第一，是单杠单臂悬吊运动，通过凹侧手臂握单杠悬吊20至30秒钟，然后休息1分钟，重复练习6到8次；
第二，悬垂体侧摆动，双手握单杠，双脚并拢向左右摆动，使S型的脊柱逐渐伸直，重复30至50次；
第三，转体动作，将两脚开立，扭转躯干，做向胸椎凸侧同向的转体运动，完成转体之后，两地放置于体侧，再重复进行转体，重复20次30次。
通过以上的运动可以帮助逐渐改善轻度的脊柱侧弯，而对于严重的脊柱侧弯，则需要进行支具，甚至是手术的治疗。