王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚踝在走路时不疼但在跑步时疼痛的原因可能有多种,包括过度使用、肌肉疲劳、关节损伤、足部异常以及跑步姿势不当等。
1. 过度使用:在跑步时,脚踝承受的压力通常比走路时更大。如果脚踝已经出现了过度使用,比如长时间站立、行走或爬山,可能会导致脚踝的肌肉、韧带或关节出现疲劳和损伤,从而引发疼痛。
2. 肌肉疲劳:跑步时如果肌肉感到疲劳,可能会导致脚踝的稳定性下降,进而引起疼痛。
3. 关节损伤:脚踝关节如果出现损伤,如骨关节炎或滑膜炎,可能会导致关节软骨磨损和滑膜发炎,从而引发疼痛。
4. 足部异常:足部形态的异常,如扁平足或高弓足,可能会改变脚踝的生物力学,导致疼痛的发生。
5. 跑步姿势不当:如果跑步时姿势不正确,比如落地时膝盖内扣或足部过度内旋,可能会给脚踝带来过大的压力,导致疼痛。
如果在走路时脚踝没有疼痛而在跑步时感到疼痛,建议及时就医,找出具体原因,并遵循医生的建议进行治疗和康复。