许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师喝豆浆可以起到通便的效果。因为豆浆里面的营养物质比较多，饮用以后可以达到润肠道的作用，可以促进排便。便秘跟饮食有关，必要时可以使用开塞露等药物促进排便。
豆浆中的水分比较多，占90%以上，可以避免粪便过于干燥，同时豆浆里面的蛋白质含量也比较高，且含有丰富的钙剂，可以起到补充营养的效果。因此，适当喝一些豆浆可以起到通便的效果。但是不可以饮用过多，以免出现消化不良、胃胀等症状。日常也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意多活动，可以促进胃肠道的蠕动，能够避免粪便干燥。
便秘与饮食中长期缺少膳食纤维，或者吃了太多辛辣刺激的食物等原因有关。建议多吃促进肠胃蠕动和利于通便的食物，比如红薯、玉米、芹菜、香蕉、苹果等。必要的时候可以加用一些润肠通便的药物进行治疗，如使用开塞露或者遵医嘱服用乳果糖口服溶液、复方芦荟胶囊等药物，能够促进排便。