王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师过度进行引体向上可能导致胳膊肘疼痛，这种疼痛可能由肌肉拉伤、肘关节劳损或肘关节滑囊炎等问题导致。处理方法包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：在疼痛的急性阶段，建议减少或暂停引起不适的活动，如引体向上，以便让胳膊肘得到充分的休息，从而有助于缓解疼痛。
2. 冰敷：在疼痛部位使用冰袋或用毛巾包裹冰块进行冰敷，每次持续15至20分钟，每天进行3至4次，这样可以有效减轻疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可以选择非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医，遵医嘱使用更强效的止痛药或局部用药。
4. 物理治疗：如果疼痛持续时间较长或较为严重，可以考虑进行物理治疗，如热敷、超短波、按摩或超声波等，这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
过度进行引体向上引起的胳膊肘疼痛可能还有其他原因，若症状持续加重，建议及时就医，明确诊断并遵循医生的治疗建议。