孕妇能吃瑶柱吗

孕妇能吃瑶柱吗？

孕妇是可以吃瑶柱的，瑶柱富含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育，所以孕妇是可以适当的吃瑶柱的。但是吃瑶柱一次也不能吃得太多，对于脾胃虚寒的病人吃多了就会引起胃肠功能不好。

所以建议孕妇的饮食尽量多样化，少量多餐，均衡饮食。孕妇要多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。