许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师出现有爱放屁时多提示有肠腔内的气体增多导致肠蠕动增快，引起肛门排气增多，因此，爱放屁时应少吃红薯、芋头、豆浆、洋葱等产气的食物，以免引起肠腔内气体增加，并且食物中的膳食纤维素刺激肠道蠕动增快，导致肛门排气增多；爱放屁时另外也应该少吃动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，以免难以消化。
适量的进食瘦肉、鸡肉及鱼肉等优质蛋白，并且餐后适当运动，避免久坐，养成良好的生活习惯，避免吸烟饮酒、饮茶、咖啡饮料，避免受凉，注意腹部保暖，尽量注意饮食清洁卫生，通过上述方法来综合调理。