为什么一紧张手就会发抖

人在紧张时会引起交感神经兴奋，产生相应的生理变化，如：心跳加快、呼吸急促、双手发抖、手心出汗，以应对突然的压力、制度的紧张，可以调动人体的各种机能，使思维更加活跃，反应更加敏捷，对人有一定的益处。

如果过度紧张，反而会抑制思维。遇到这种情况，首先要放松自己，告诉自己自己一种正常现象，用坦然的心态接受自己。平时适当在公共的场合锻炼自己，建立自信，克服对紧张感的恐惧。