江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师产后一般指产后腹直肌的距离，通常产后腹直肌的距离在2指以内算正常。如果腹直肌的距离已经超过3指，建议患者尽快去医院就诊，在医生指导下进行治疗。具体内容如下：
怀孕的时候由于子宫的持续增大，腹壁的皮肤随之发生相应的扩张，腹直肌间距增大，导致部分的弹力纤维发生断裂，从而出现不同程度的分离，产后腹直肌分离是女性在产后腹部两侧腹直肌超过中线部位2厘米的情况。通常情况下，正常的产后腹直肌的距离在2指之内。如果在2指和3指之间，平时可以进行改善。如果超过3指，需要干预和治疗，根据严重程度，可以选择在家自主锻炼或者是到医院进行腹直肌的理疗，以改善腹直肌分离造成的腹壁松弛，身材长期不能恢复的情况。
生产后产妇的身体比较虚弱，容易感染。因此，要注意保持局部卫生，勤换内裤和卫生巾，洗手等。