张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师背痛和脚腕痛可能由多种因素引起，包括肌肉劳损、韧带损伤、关节炎和骨折等，具体处理方法需根据原因而定。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或负重都可能导致肌肉劳损，从而引发背痛和脚腕痛。应注意适当休息，避免过度疲劳，可以通过热敷和按摩来缓解肌肉的紧张和疼痛。
2.韧带损伤：背痛和脚腕痛也可能由韧带损伤导致。在急性期，建议进行冰敷、固定受伤部位，并抬高患肢。如果疼痛较为剧烈，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠。在康复阶段，可以进行适当的康复训练，以恢复关节的稳定性。
3.关节炎：关节炎是一种关节疾病，可能导致背痛和脚腕痛。治疗方法包括使用非甾体抗炎药、物理治疗和运动疗法等。如果病情较重，可能需要考虑手术治疗。
4.骨折：骨折也可能引起背痛和脚腕痛。对于不严重的骨折，可以采取保守治疗，如使用支具固定和休息。如果骨折情况较为严重，则需要进行手术治疗。
此外，背痛和脚腕痛的原因还有很多，例如腰椎间盘突出和强直性脊柱炎等。如果症状持续存在，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。