吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师洗澡后手臂和腿部出现瘙痒，可能是由于皮肤干燥、水温过高、清洁过度或过敏反应等因素引起的，针对具体的病因需要采取具体的治疗方式。
1. 皮肤干燥：在秋冬季节，人体的皮脂腺和汗腺分泌减少，容易导致皮肤干燥，从而引发瘙痒。建议在洗澡后及时涂抹身体乳，以保持皮肤的滋润，减轻瘙痒感。
2. 水温过高：洗澡时如果水温过高，可能会破坏皮肤表面的保护层，使皮肤更容易受到外界刺激，导致瘙痒。建议将水温控制在接近或略高于人体体温的范围内。
3. 清洁过度：有些人在洗澡时喜欢用力搓洗皮肤，这样可能会损伤皮肤表面的角质层，使皮肤更容易受到刺激，进而引发瘙痒。建议使用温和的清洁剂，避免用力搓洗，以保护皮肤。
4. 过敏反应：如果对洗发水、沐浴露等洗浴用品过敏，可能会导致皮肤瘙痒。应尽量避免接触过敏原，选择不易引起过敏的洗浴产品。如果症状严重，可以考虑口服西替利嗪或氯雷他定等抗组胺药物进行治疗。
如果皮肤瘙痒持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。