肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师经常咬手指甲会导致手部疼痛，主要是因为这一行为对手部皮肤和指甲造成了损伤。如果疼痛较轻，可以通过改变咬指甲的习惯、保持手部清洁和避免刺激等方法来缓解。如果疼痛较为严重，建议在专业医生的帮助下，可能需要药物治疗或心理治疗等。
1. 改变咬指甲的习惯：首先，意识到咬指甲是一种不良习惯，可能导致指甲变形和周围皮肤感染等问题。可以通过转移注意力或寻找替代行为来逐步改变这一习惯。
2. 保持手部清洁：频繁咬指甲可能引发细菌和病毒感染，从而导致手部疼痛。因此，保持手部清洁、定期修剪指甲，以防止细菌滋生。
3. 避免刺激：应避免接触可能引起手部疼痛的物质，如刺激性洗涤剂和过敏原。同时，避免手部过于干燥或潮湿，可以使用温和的护手霜来保持手部皮肤的滋润。
4. 药物治疗：如果手部疼痛较为严重，可以在医生的指导下进行药物治疗，例如使用抗生素治疗感染，或使用止痛药来缓解疼痛。
5. 心理治疗：有些人咬指甲可能与心理问题有关，如焦虑或抑郁。在这种情况下，可能需要进行心理治疗，如认知行为疗法或放松训练等。
总之，若因咬指甲导致手痛，建议及时在专业医生的帮助下，并根据具体情况进行处理。同时，保持良好的生活习惯，注意手部清洁，避免刺激。