王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师斜方肌位于颈部和肩部，是一块重要的肌肉，主要负责头部的侧向运动、后缩、肩胛骨的上提和后缩，并协助肩胛骨的活动。在临床上，斜方肌常用于治疗多种疾病，如肌肉劳损、落枕、颈椎病和肩周炎等。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，例如长时间坐在办公桌前，容易导致肌肉紧张和劳损。通过对斜方肌进行按摩，可以有效缓解这种紧张和疼痛感。
2. 落枕：不当的睡姿或不合适的枕头高度可能导致落枕，进而引发颈部疼痛和活动受限。对斜方肌进行按摩和拉伸，有助于缓解肌肉紧张，促进颈部活动的恢复。
3. 颈椎病：颈椎病是一种颈部疾病，通常伴随颈部疼痛、僵硬和头痛等症状。通过按摩斜方肌，可以减轻肌肉紧张，促进血液循环，从而缓解颈椎病的相关症状。
4. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，常表现为肩关节疼痛和活动受限。按摩斜方肌能够缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进肩关节的灵活性。
斜方肌的按摩应由专业人士进行，以避免自行操作可能带来的不良后果。