王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师穿鞋时外踝疼痛可能是因为鞋子不合适、过度使用、创伤或足部畸形等多种因素。具体处理方案根据原因而定。
1. 鞋子不合适：如果鞋子过小、过硬或鞋带系得过紧，外踝可能会受到压迫而引发疼痛。建议更换合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以减轻外踝的负担。
2. 过度使用：长时间的站立、行走或跑步可能导致外踝周围软组织的疲劳和疼痛。可以通过休息、热敷和按摩等方式来缓解症状，同时使用踝关节支撑带来保护关节。
3. 创伤：外踝的骨折或韧带损伤等创伤会导致穿鞋时的疼痛。应及时就医，根据具体情况进行外固定或手术修复等治疗。
4. 足部畸形：如扁平足或高弓足等足部畸形可能增加外踝的压力，导致疼痛。可以使用矫形鞋垫或矫形器进行矫正，严重者可能需要手术治疗。
此外，穿鞋时外踝疼痛的原因还包括痛风性关节炎和类风湿性关节炎等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。