王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师手腕和肩部疼痛的治疗方法取决于疼痛的根本原因。常见的原因包括肌肉拉伤、关节炎和颈椎病等。常用的治疗方式有休息、药物治疗、物理治疗、运动疗法和手术治疗等。
1. 休息：在手腕或肩部感到疼痛时，应尽量减少对该部位的使用，以便让手腕和肩部得到充分的休息。
2. 药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛感。
3. 物理治疗：如果疼痛是由于肌肉拉伤或腱鞘炎引起的，可以选择物理治疗方法，如按摩、热敷、超短波和超声波等。
4. 运动疗法：在疼痛减轻后，可以在医生的指导下进行一些康复锻炼，以增强肌肉力量、改善关节活动度，从而降低再次受伤的风险。
5. 手术治疗：如果疼痛是因为严重的关节疾病、骨折或神经压迫等情况，可能需要进行手术治疗。
此外，手腕和肩部疼痛的其他原因还包括滑囊炎、腕管综合征和肩周炎等。如果手腕和肩部的疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。