王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步时右脚踝内侧的疼痛可能由多种因素引起,包括运动损伤、足部生物力学问题、关节疾病以及不合适的鞋子等。
1. 运动损伤:在跑步时,如果姿势不当、运动强度过大或跑步的地面不平整,均可能导致脚踝受伤,从而引发疼痛。
2. 足部生物力学问题:当足部的生物力学出现异常,如足内翻、足弓过高或过低,可能会使脚踝内侧承受过多压力,导致疼痛。
3. 关节疾病:如踝关节滑膜炎或踝关节骨关节炎等疾病,都会在跑步时引起脚踝内侧的疼痛。
4. 不合适的鞋子:穿着不合适的鞋子,如鞋子过大或过小、鞋跟高度不适、鞋面过软或过硬等,都会增加脚踝的压力,导致疼痛。
如果在跑步时感到右脚踝内侧疼痛,建议立即停止运动,并采取休息、冰敷和药物治疗等措施来缓解疼痛。如果症状持续或加重,应及时就医,明确病因并遵循医生的治疗建议。