吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师磕碰后皮肤出现青紫，主要是因为皮下血管破裂，导致血液在皮肤下积聚。如果只是轻微的青紫，可以通过冷敷、热敷和用药等方法来缓解症状。若情况较为严重，建议尽快就医。
1. 冷敷：在磕碰后的72小时内，可以用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在青紫的部位，以减少出血和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
2. 热敷：在磕碰后的72小时后，可以使用温热的毛巾或热水袋，敷在青紫的部位，以促进血液循环，减轻肿胀。每次热敷15至20分钟，每天3至4次。
3. 用药：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，也可以使用活血化瘀的药物，如红花油，以帮助改善血液循环，减轻肿胀。
4. 就医：如果青紫情况严重，伴随明显的肿胀、疼痛或活动受限等症状，建议及时就医，进行检查，以排除骨折或韧带损伤等严重问题。
在处理青紫的过程中，需避免用力按压或揉搓受伤部位，以免加重出血和肿胀。同时，保持局部清洁，防止感染。