干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师青少年吃饭少偏瘦，一般可以在医生指导下通过调整饮食、保持充足睡眠、增加运动量、改善不良习惯、药物治疗等方式进行调理。具体内容如下：
1、调整饮食：平时应注意保证营养均衡，可少量多餐，可适当进食各类新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、橙子等，也可适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等。做到饮食多样化，有利于为青少年提供多种营养。
2、保持充足睡眠：如果平时经常熬夜，可能导致精神困乏、身体乏力等情况。此外还可能影响食欲，不利于达到增肥效果，因此需要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。保持充足的睡眠，有助于达到增肥目的。
3、增加运动量：可以适当增加运动量，如跑步、踢球等，增加胃肠道蠕动，消耗体内能量，进而提高饭量。另外，运动还能增强体质，有利于青少年的生长发育。
4、改善不良习惯：如果在吃饭之前吃过多的零食，可能会增加饱腹感，影响正常进食，就容易出现以上现象。因此，在餐前30分钟内尽量不要吃零食。
5、药物治疗：可以遵医嘱服用四磨汤口服液、健胃消食片、参苓白术散、人参健脾丸等药物促进消化，提高消化、吸收功能，更好的吸收各种食物中的营养，有利于增肥。
此外，还可以在医生指导下使用针灸、推拿等方法进行治疗。若有不适，应及时就医治疗。