王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师经常活动手指有许多好处，比如改善手部血液循环、缓解手部肌肉疲劳、增强手部灵活性和协调性、提高手部感觉灵敏度等。
1. 改善手部血液循环：手指的活动能够刺激手部血管，促进血液流动，从而改善手部冰冷、肿胀等不适感。
2. 缓解手部肌肉疲劳：长时间使用手指容易导致肌肉疲劳，定期活动手指可以有效缓解这种疲劳，减轻手部的酸痛感。
3. 增强手部灵活性和协调性：手指的运动有助于锻炼手部肌肉和关节，提升手部的灵活性和协调性，从而增强操作能力。
4. 提高手部感觉灵敏度：手指的活动能够刺激手部神经，提升感觉灵敏度，增强触觉和敏感度。
总之，定期活动手指能够带来诸多好处，帮助保护手部健康，提升操作能力和灵活性。建议在日常生活中多进行手部活动，以保持手部的健康和灵活性。