肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师情绪激动时，身体出现刺痒的现象可能是生理反应，也可能与某些健康问题相关。如果这种情况偶尔发生，可以通过控制情绪、保持冷静、避免抓挠和冷敷等方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便查明原因并进行适当的治疗。
1. 控制情绪：情绪激动时，身体会释放一些化学物质，如肾上腺素和组胺，这些物质可能导致皮肤刺痒。可以尝试深呼吸、冥想或放松技巧来帮助控制情绪，从而减轻症状。
2. 避免抓挠：抓挠可能会加重刺痒感，甚至引发皮肤感染。如果感到刺痒难忍，可以选择轻轻拍打或按摩受影响的区域来缓解不适。
3. 冷敷：冷敷有助于收缩血管，减轻皮肤的炎症反应，从而缓解刺痒感。可以使用冰袋或冷毛巾敷在刺痒的部位，以获得舒缓效果。
4. 及时就医：如果刺痒症状严重或持续时间较长，可能与某些疾病有关，如荨麻疹或皮肤过敏等。建议尽快就医，查明病因并接受相应的治疗。
总之，情绪激动时身体刺痒可能是生理反应或健康问题的表现。偶尔出现时可以通过控制情绪、避免抓挠和冷敷来缓解，但若症状严重或持续，及时就医是重要的。