王斌
吉林大学第一医院 小儿普通内科 主任医师11岁小孩天天熬夜，可能会影响正常生长发育、影响大脑智力发育、免疫力下降、精神不振等后果。建议11岁的小孩应保证充足睡眠，不要熬夜。具体如下：
1、影响正常生长发育：长期熬夜会影响孩子的生长发育，导致生长发育迟缓等问题。因为夜间是生长激素分泌最旺盛的时候，若熬夜就会导致生长激素分泌减少，影响孩子长高。
2、影响大脑智力发育：深度睡眠与记忆处理存在密切相关性，大脑在存储记忆之前必须先重建记忆，才能够加强创造性的思维。如果小孩长时间睡眠不足，或者是过晚睡觉，身体得不到充分休息，就会影响其大脑创造性思维、处理事情的能力，长此以往会出现注意力不集中、记忆力减退的现象。
3、免疫力下降：熬夜会使小孩身体超负荷运转，从而导致身体免疫力下降，较其他小孩更容易出现感冒、消化不良等疾病。
4、精神不振：小孩熬夜后，由于没有得到充足的睡眠，可能会导致白天精神萎靡，容易犯困，注意力不集中，影响学习和玩耍。
建议日常生活中避免让小孩熬夜，11岁小孩应至少保证8-10个小时的充足睡眠。饮食上，多吃高蛋白及高维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜、苹果等。