王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚部缩筋通常指的是脚部肌肉的痉挛。引发这种现象的常见原因包括寒冷刺激、肌肉疲劳、局部压迫、低钙血症以及腰椎间盘突出等。
1. 寒冷刺激：脚部在寒冷环境中长时间暴露，会导致肌肉剧烈收缩和血管痉挛，从而引发脚部肌肉痉挛的情况。
2. 肌肉疲劳：长时间进行运动、步行或攀爬等活动，可能导致脚部肌肉疲劳，进而使肌肉在短时间内持续收缩，造成痉挛。
3. 局部压迫：穿着过紧的鞋子或袜子可能导致脚部肌肉受到压迫，长时间的压迫会影响局部血液循环，进而引发肌肉痉挛。
4. 低钙血症：当血液中的钙离子浓度不足时，神经和肌肉的兴奋性会增加，容易导致包括脚部在内的肌肉痉挛。这种情况常见于孕妇、老年人及绝经后的女性。
5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的突出可能压迫神经根，导致受压神经支配的肌肉出现异常收缩，从而引起脚部肌肉痉挛。
此外，脚部肌肉痉挛的原因还包括血管疾病和糖尿病引起的周围神经病变等。如果脚部肌肉痉挛的症状频繁出现，建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。