王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰部骨折后，下肢无力的情况可以通过康复训练来改善，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练和步行训练等。
1.肌肉力量训练：在腰部骨折后，下肢可能会出现肌肉萎缩和无力的现象。通过肌肉力量训练可以有效改善这一状况，例如进行直腿抬高、踝泵运动和臀桥等练习。随着肌肉力量的逐步恢复，可以适当增加训练的强度和难度。
2.关节活动度训练：骨折后，下肢关节的活动可能受到限制。可以通过关节活动度训练来改善这一问题，例如进行髋关节屈伸、膝关节屈伸和踝关节背伸等。在训练时，需注意避免过度活动，以防关节受伤。
3.平衡训练：腰部骨折后，下肢的平衡能力可能会受到影响。可以通过平衡训练来提升平衡能力，例如进行单腿站立和在平衡垫上站立等练习。在训练过程中，要注意安全，防止摔倒。
4.步行训练：当患者的下肢力量和关节活动度恢复到一定水平时，可以开始步行训练。初期可以借助助行器进行，随后逐步过渡到独立行走。
在进行康复训练时，应在专业康复医生的指导下进行，以避免自行训练可能带来的二次损伤。同时，需关注训练的强度和频率，避免过度训练。