王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师手指在拿取物品后感到僵硬，可能是由于肌肉疲劳、关节炎或神经受压等多种因素造成的。可以通过休息、热敷、按摩、调整手部姿势和药物治疗等方法来缓解这种僵硬感。
1. 休息：确保手部得到充分的休息，避免过度使用手指。
2. 热敷：可以将手指浸泡在温水中，或使用热水袋和毛巾进行热敷，以帮助缓解僵硬。
3. 按摩：轻柔地按摩手指，从指根向指尖推揉，以促进血液循环，减轻僵硬感。
4. 调整手部位置：避免长时间保持同一姿势，适时调整手部位置，以减轻手指的压力。
5. 药物治疗：如果僵硬情况严重，可以考虑使用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和僵硬。
手指僵硬的原因可能还有其他方面，如果症状持续或伴随疼痛、麻木等情况，建议及时就医以确定具体原因并进行治疗。