孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师很困，但睡不着，考虑是入睡困难，常见于失眠症。
失眠症，通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量，失眠是最常见的睡眠问题，愈来愈多的年轻人睡眠不足，出现慢性睡眠剥夺。
治疗：首先是去除各种可诱发入睡困难的日常生活行为习惯，如睡眠时间无规律、午睡或卧床时间过多；卧室光线过亮；室温过高或过低；噪音过大；以及睡前从事易兴奋活动，如阅读小说、看情节复杂的影视剧、进行强体力或脑力活动，饮用咖啡和饮酒等，纠正不良睡眠卫生习惯可改善睡眠；
必要时可辅助药物治疗：入睡困难可选用快速诱导入睡的药物，主要是短半衰期镇静催眠药，唑吡坦疗效比较好，其他还有三唑仑、咪达唑仑、扎来普隆、佐匹克隆等。