吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇可以吃鱼胶。
鱼胶即鱼鳔的干制品，富有胶质，故称鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白，富含多种维生素以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质的含量高达84%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白质低脂肪食品，是人体补充合成蛋白质的原料，且利于吸收和利用。
孕期应该注意饮食的多样化，注意加强饮食营养，多吃一些高蛋白、容易消化的食物，避免暴饮暴食。平时注意睡眠充足，不要熬夜，剧烈运动等等，多吃蔬菜、水果等可以补充维生素的食物。