王勇
河南省人民医院 全科 主任医师低体温的表现一般是面色苍白、嘴唇青紫、四肢僵硬、反应迟钝等，原因一般与外界温度过低、低血糖、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等有关。平时应注意保暖，多吃富含维生素的食物。具体如下：
1、外界温度过低：当外界温度过低时，皮肤会失去大量热量，人体产热与散热系统失去平衡，导致体内热量流失过多，出现低体温，表现为面色苍白、嘴唇青紫。一般不需要特殊治疗，建议及时添加衣物，注意保暖。
2、低血糖：部分人因为工作忙而没有按时进食容易导致低血糖，容易影响脑部神经功能，可能会引起低体温的症状。此时应该立即进食糖块、巧克力等高糖食物来缓解。
3、营养不良：如果平时的饮食比较单一或经常挑食，可能会导致体内元素缺乏，营养不良，引起低体温的现象。建议进行抽血化验，明确缺乏哪种元素。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
4、贫血：是由身体无法制造足够的血红蛋白造成的，具体表现为疲劳、头晕目眩、低体温、面色偏白。可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退：大多是由自身免疫性疾病、药物、手术等因素导致，可能会出现畏寒、乏力、低体温等症状。可以在医生指导下应用左甲状腺素钠片、卵磷脂络合碘片、甲状腺片等药物缓解症状。同时应注意多吃富含维生素的食物，比如菠菜、番茄、白菜等，避免进食辛辣、刺激性的食物。
除了上述原因外，还可能是心功能不全、脑炎等原因引起的。建议尽早就医，明确诊断，并在医生指导下进行治疗。