老是头疼是怎么回事睡一觉就好了

经常头疼，睡一觉就好了，一般和不良的生活方式，不良的饮食习惯，吸烟、酗酒，过度劳累，过度紧张，工作压力大有一定关系。

平时要多注意休息，保证充足的睡眠，大脑神经处于紧张的状态，通过睡眠，脑神经可以得到恢复，脑疲劳可以得到缓解，头痛也可以缓解，这就是老是头痛，睡一觉就好的原因。

平时要放松心情，适当的参加体育运动，比如跑步、散步、慢跑等有助于睡眠，睡眠的调整可以改善头痛的症状。