张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕期间，建议选择白开水、椰子水、果汁，尽量避免含糖饮料和碳酸饮料。
1. 白开水：白开水是最为健康的饮品之一，能够有效补充身体所需的水分，促进新陈代谢。孕妇应确保每天摄入足够的水，以满足身体的需求。
2. 椰子水：椰子水是一种天然的电解质饮料，富含矿物质和维生素，有助于补充身体的水分和电解质。
3. 果汁：果汁是一种富含维生素和矿物质的饮品，但应选择新鲜且未添加糖的果汁。即便是新鲜果汁，其糖分含量也较高，因此应适量饮用。
孕妇应尽量减少含糖饮料和碳酸饮料的摄入，因为这些饮品含有大量糖分和卡路里，可能导致体重增加和妊娠糖尿病等问题。在选择饮品时，注意成分和添加剂，尽量选择好的选项。