律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师戴钢牙是指在牙齿矫正过程中使用矫治器，包括固定矫治器和隐形矫治器。佩戴矫治器后，由于其结构的影响，口腔清洁会变得更加困难，尤其是在进食后，容易残留食物残渣。如果不及时清理，可能会引发龋齿和牙龈炎等口腔问题。为了维护口腔卫生，可以通过一些方法来缓解，如餐后及时刷牙、使用漱口水、使用冲牙器、定期洁牙、合理饮食等。
1. 餐后及时刷牙：建议每餐后都要刷牙，刷牙时要认真，确保每颗牙齿的每个面都能得到充分清洁。需要注意的是，刷牙不能替代牙线的使用，建议每天至少使用一次牙线。
2. 使用漱口水：漱口水可以帮助清除口腔中的食物残渣和细菌，建议在刷牙后使用，以进一步清洁口腔。
3. 使用冲牙器：冲牙器能够有效清洁牙齿与矫治器之间的缝隙，尤其是佩戴固定矫治器时，冲牙器的效果尤为显著。
4. 定期洁牙：定期到口腔科进行洁牙，可以有效去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，维护牙龈和牙周的健康。
5. 合理饮食：尽量避免食用粘性强、易塞牙的食物，如糖果和口香糖，多吃富含纤维的食物，如水果和蔬菜，有助于清洁口腔。
如已出现牙龈炎或龋齿等问题，应及时就医。