腰椎病的正确睡姿

腰椎病的正确睡姿包括侧卧位和平卧位，卧床休息的时候尽量选择乳胶垫。腰椎病需遵医嘱使用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式对症治疗。具体如下：

侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕，保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态，并且尽量选择双侧髋关节、双侧膝关节都处于屈曲状态，腰部肌肉才能充分放松。平卧位的时候选择在双膝关节下面垫一个软枕，膝关节和髋关节屈曲之后腰部肌肉也能够得到正常放松，有助于增加睡眠质量，促进腰部位置疼痛减轻和劳损愈合。在卧床休息的时候尽量选择乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形效果，能够维持腰部的正常生理曲度，对腰椎较好。

大部分腰椎病患者有腰痛症状，自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧。可以对症采用物理疗法，包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，以达到消炎止痛、活血化淤的目的。可在医生指导下使用药物治疗，包括地塞米松片、甲钴胺片、美洛昔康片等，可以起到消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。若是诊断明确、有手术适应证者、症状严重影响生活工作和休息、经非手术疗法无效的患者，可以进行手术治疗。建议如有不适，及时就诊，积极治疗。