王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步后小腿疼痛持续一周，可能与运动过度、肌肉拉伤、肌筋膜炎或腰椎间盘突出等因素有关。
1. 运动过度：长时间或高强度的跑步可能导致局部肌肉内乳酸积聚，从而引发肌肉酸痛。通常，适当休息后症状会有所缓解。
2. 肌肉拉伤：在跑步过程中，如果运动量过大或姿势不当，可能会导致肌肉拉伤，进而引起小腿疼痛。发生拉伤后，应立即停止运动，并采取冰敷、加压包扎和抬高受伤部位等措施。
3. 肌筋膜炎：如果在跑步前没有做好充分的热身，或在跑步时受到冷风的刺激，可能会导致肌筋膜炎，进而引起小腿疼痛。患者需要休息、热敷和按摩等方法来缓解症状。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致小腿疼痛。跑步可能加重椎间盘的突出，从而使疼痛加剧。患者应采取休息、牵引和药物治疗等措施。
如果小腿疼痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。