王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师睡眠后腰背僵硬和酸痛可能与床垫不适、睡姿不当、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎以及腰椎退行性病变等因素有关。
1. 床垫不适：床垫如果过硬或过软，可能导致在睡眠时腰背部肌肉无法得到充分放松，从而引发腰背僵硬和酸痛的现象。
2. 睡姿不当：如果在睡觉时习惯俯卧或扭动身体，可能会导致腰背肌肉紧张或扭伤，进而引起腰背僵硬和酸痛。
3. 腰背肌筋膜炎：这是一种腰背部肌肉劳损性疾病，通常与长期保持不良姿势或过度劳累有关。患者常常感到腰背部有弥漫性疼痛、肌肉僵硬和活动受限，早晨起床时症状尤为明显，白天活动后可有所缓解。
4. 强直性脊柱炎：这是一种风湿免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。患者在早晨起床时常会感到腰背僵硬和酸痛，适当活动后症状会有所减轻。
5. 腰椎退行性病变：如腰椎间盘突出和腰椎管狭窄等疾病，可能因神经根受压而导致腰背僵硬和酸痛，常伴随下肢放射性疼痛和麻木感。
如果出现睡眠后腰背僵硬和酸痛的症状，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。