王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师使用臂力棒时过度负重可能导致肌肉拉伤、扭伤、关节损伤和神经损伤等问题。
1. 肌肉拉伤：当肌肉承受过重负荷时，肌肉纤维可能会断裂或撕裂，造成肌肉拉伤。此类伤害通常伴随疼痛、肿胀和活动受限等症状。
2. 扭伤：在使用臂力棒的过程中，若姿势不正确或用力过猛，可能导致关节扭曲或韧带受损，从而引发扭伤。扭伤的表现通常包括关节肿胀、疼痛和活动受限等。
3. 关节损伤：频繁或过度使用臂力棒可能导致关节的磨损或损伤，尤其是肩关节、肘关节和腕关节。关节损伤通常会引起肿胀、疼痛和活动受限等症状。
4. 神经损伤：过度使用臂力棒可能会对周围神经造成压迫或刺激，导致神经损伤。此类损伤通常表现为麻木、刺痛或无力等症状。
因此，在使用臂力棒时，应遵循正确的使用方法，避免过度负重和过猛用力。如感到任何不适，应立即停止使用并借助医疗帮助。