王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师肌肉筋膜损伤是指肌肉、肌腱、韧带等软组织的损伤，通常是由于过度使用或不当的按摩手法造成的。对于按摩后出现的肌肉筋膜损伤，可以采取多种治疗方法，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：在受伤后应立即停止按摩，以便肌肉筋膜得到充分的休息，避免进一步加重损伤。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以降低局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 热敷：在损伤发生72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。每次热敷15至20分钟，每天3至4次。
4. 药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和炎症。此外，外用药物如红花油也可用于减轻疼痛和肿胀。
5. 物理治疗：如果肌肉筋膜损伤较为严重，可以考虑进行物理治疗，如超短波、红外线或超声波等，以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
若肌肉筋膜损伤严重，伴随剧烈疼痛、肿胀或活动受限等症状，建议及时就医，以获得更有效的治疗。